0 معجب 0 شخص غير معجب
45 مشاهدات
في تصنيف المناهج الدراسيه بواسطة (3.9مليون نقاط)

اختر الإجابات الصحيحة (الإجابة مكونة من عدة اختيارات) ؟

 من فوائد الإحماء ؟

 الوقاية من الاصابات .

تهيئة القلب .

 تهيئة الجهاز التنفسي .

 تهيئة الجهاز العصبي .

 تحسين مرونة العضلات .

نرحب بكم زوارنا الأفاضل في موقعنا الرائد ونأمل دائما أن ننال إعجابكم ونكون عند حسن ظنكم في موقع www.malhlol.com منتج الحلول الذي نسعى دائما إلى تيسير البحث لكم في الأسأله التي تريدونها وتبحثون عنها 

في موقع منتج الحلول نسعى دائما إلى إيجاد كافة الأخبار والمعلومات التي

تخص المشاهير والمعلومات الثقافة والدينية

والألغاز الذكية والألعاب الشيقة ومعاني

الأسماء والكلمات وحلول المناهج

الدراسية حيث يتم تيسير البحث لكم في كل ما تبحثون عنة و تريدونه

وإليكم إجابة السؤال الإجابة البسيطة المختصرة والصحيحة من قبل الكادر التعليمي المتميز 

طلابنا الكرام الرجاء مشاركتنا في حل الأسئلة وادراج اسئلتكم في سؤال أو تعليق وانتظار الإجابة منا مع دعواتنا لكم بمزيد من التفوق والنجاح سبحانك اللهم وبحمدك نشهد أن لا إله إلا أنت نستغفرك ونتوب إليك

اختر الإجابات الصحيحة (الإجابة مكونة من عدة اختيارات) ؟

 من فوائد الإحماء ؟

 الوقاية من الاصابات .

تهيئة القلب .

 تهيئة الجهاز التنفسي .

 تهيئة الجهاز العصبي .

 تحسين مرونة العضلات .

الإجابة الصحيحة في مربع الإجابة للدخول عبر الرابط أدناه .

https://www.malhlol.com/

2 إجابة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (3.9مليون نقاط)
 
أفضل إجابة
اختر الإجابات الصحيحة (الإجابة مكونة من عدة اختيارات) ؟

 من فوائد الإحماء ؟

الإجابة الصحيحة هي :

 الوقاية من الاصابات .

 تهيئة الجهاز التنفسي .

 تحسين مرونة العضلات .
0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (3.9مليون نقاط)
اختر الإجابات الصحيحة (الإجابة مكونة من عدة اختيارات) ؟

 من فوائد الإحماء ؟

 الوقاية من الاصابات .

تهيئة القلب .

 تهيئة الجهاز التنفسي .

 تهيئة الجهاز العصبي .

 تحسين مرونة العضلات .

الإجابة الصحيحة هي :

زيادة المرونة: حيث أن زيادة المرونة تسهل الحركة وتسهل أداء الرياضة بشكلها الصحيح.

تقليل حدوث الإصابات: حيث إن إحماء العضلات قد تساعد على الاسترخاء مما يؤدي إلى التقليل من خطر حدوث الإصابات.

زيادة تدفق الدم والأكسجين: حيث أن زيادة تدفق الدم تساعد على إمداد العضلات بالتغذية التي تحتاجها قبل الانخراط بنشاط أشد.

تحسين الأداء: حيث وجد أن تمارين الإحماء قد تساعد على أداء التمارين الرياضية بكفاءة أعلى.

توفير مدى أفضل للحركة: حيث أن وجود نطاق أكبر للحركة قد يساعد على تحريك المفاصل بشكل أفضل.

تقليل الشد العضلي والألم: حيث أن زيادة درجة حرارة العضلات واسترخائها يسهل الحركة ويقلل الألم والتصلب.

نصائح لأداء تمارين الإحماء

اسئلة متعلقة

موقع منتج الحلول موقع الكتروني علمي ثقافي رياضي متنوع تفاعلي يقدم المعلومات لزواره، ويتبادلون من خلاله الاسئلة والاجابات المفيدة والخبرات،،
...